オフィスdeワークアウト

ジムに行かないと本格的なトレーニングができないと思っていませんか?毎日たった12分。仕事の合間や隙間時間にできる全身のワークアウトプログラムを作成しました。

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健康経営に取り組む企業へ
BODYBOSS無料レンタルキャンペーン開催中

BODYBOSSを1企業最大20台を無料レンタル
初日に認定トレーナーがオフィスに出張しオリエンテーションを実施します。

※限定数に達し次第終了

1日12分から始める
オフィスでワークアウト習慣

あなたは1日に何時間座っていますか?12年、シドニー大学が中心となって行った研究によると、座っている時間が1日4時間未満の人に比べて、8~11時間座る人は15%、11時間以上座り続けている人は40%も死亡リスクが高まるという結果が報告されています。近年では、デスクワークによる長時間座り続けることのリスクを危惧し、スタンディングデスクを導入するなど社員の健康意識を高める企業も増えています。そこで、BODYBOSS JAPANでは仕事や作業の隙間時間に出来る短時間のワークアウトプログラムを推奨しています。

ワークアウト動画を見る

低コスト&省スペースで
オフィスにジムを導入

BODYBOSSがあれば、デスクワークばかりで運動の時間が取れない会社員に対して、毎日少しの時間でリフレッシュできる仕組みを導入することができます。1日12分で全身が鍛えられるワークアウト動画「オフィスdeワークアウト」など、他にも多くのワークアウト動画を毎月追加で公開しています。これまでオフィスにトレーニング環境を作ることが難しかった企業でも、BODYBOSSなら場所も取らず低コストで導入することができる。

◆無料レンタル・出張ワークアウトサービス内容◆

BODYBOSS認定トレーナーが出張で
研修オリエンテーション、ワークアウト指導をします。

出張サービスをご利用いただいた企業様に限り、BODYBOSSを20%割引で同時購入可能

受講料

50,000円(税込)

開催時間

1~2時間

最低開催人数

1名
無料レンタルは5名から

上限人数

20名

交通費

東京23区無料(その他別途請求)

レンタル費用

無料 (通常1台あたり5,000円)

レンタル期間

最長2週間

オフィスdeワークアウト使用者の声

会社役員

普段は会社帰りにジムにいくことが多いのですが、残業で遅くなって行けない日の代用として使っています。普段ジムに通っている男性でも十分追い込めて、時間の節約にもなるので満足しています。

デザイナー

BODYBOSSのヒンジが大好きです。デスクワークでは座ってばかりで、お尻、背中周りが固まって痛くなる。休憩時間でBODYBOSSヒンジ10回3セットやるだけですぐ足裏が伸びて、背中も広げて、姿勢瞬時によくなるし、気持ちいいです!5分もかからないですね。おすすめです!

デザイナー

毎日仕事の間に会社でトレーニング挟んどくと、また元気に次の仕事に繋ぐことができます!BODYBOSSはあるからこそできると思います。

営業

一人ではなかなか続けられないですが、同僚とみんなで楽しく続けられています。BODYBOSSのワークアウトをきっかけに食事改善もみんなで取り組み始めました

エンジニア

オフィスでスクワットをしているのですが、仕事の合間のいい運動になっています!運動する場所がなくても小さなスペースがあればできるので、デスクワークの人にも向いていると思います。

よくある質問

着替えは必要ですか?

不要です。スーツでもご参加いただけます。

どれくらいのスペースが必要でしょうか?

一人あたり畳1畳分あれば大丈夫です。

最低参加人数は何名ですか?

1名からご参加可能ですが、無料レンタルプランは5名〜となります。

トレーニング経験がなくても大丈夫ですか?

はい、ワークアウトメニューや負荷を参加者に合わせてアレンジしますので大丈夫です。

すでにBODYBOSSを持っている場合はどうなりますか?

すでにBODYBOSSをお持ちの場合でも出張サービスは可能です。BODYBOSSをご準備いただければ御社にトレーナーが直接伺います。

東京23区以外でも申し込み可能ですか?

はい、別途交通費をご請求させていただきますが、23区以外でも出張は可能です。

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