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【楽な言葉に騙されるな！】ダイエットに重要なのは食事と運動だけ！
全世界で40000台突破のアイテムで
本格ホームトレーニング！
2018年はNHKで筋トレ番組が放送されるなど、トレーニングやダイエットがより世間から注目された年でした。
この記事を読んでいるあなたも少なからずトレーニング/ダイエットに興味関心がある方なのではないでしょうか。
そんなあなたに、今回ぜひ知っていただきたいことが一つだけあります。
それは
「世の中は間違った情報が数多くある」
という事実。
特にダイエットなど体に関わる分野には、悪意があるとしか思えない嘘の情報も数多くあります。
「健康になりたい」「痩せてキレイになりたい」あなたがどれだけ強く望んても、間違った情報を鵜呑みにしては、いつまでたってもそのような望みが叶うことはありません。
世の中のダイエット情報がには、効果がないだけでなく、あなたの体に害を与える情報だってあるんです。
もしあなたが
「〇〇を食べるだけで痩せる！」
「一日たった5分〇〇をするだけ！」
こんな言葉に興味を惹かれるようなら気をつけてください。
はっきり言ってその方法、ほぼ効果がないと言ってよいでしょう。
社会には、意味のないものをいかにも魅力的に見せて金儲けを企む人がたくさんいます。
一部のダイエットサプリなどはまさにその典型です。
広告でよく見かける「酵素サプリ」「ダイエット青汁」「その他定期購入を強要するサプリ」などは、絶対買わないでください。全く意味がないものですので。
単純に体重を減らしたいなら「食事の量を減らして摂取カロリーを減らす」もしくは「運動を通して消費カロリーを増やす」この2つが重要になります。
ここで、運動はめんどくさいからと言って食事制限だけでダイエットすることはオススメしません。
もしあなたが、痩せたいからと言って極端な食事をしてしまうと
・健康を害する
・リバウンドしやすい体になる
・肌荒れの原因に
など、あまり好ましくない結果が生まれます。
もし、あなたのダイエットの最終目的が「何も気にせず、ただただ体重を落としたい」というのなら手段を選ばず、断食でもしてとにかく体重を落とせばよいでしょう。
ですが、おそらくあなたのダイエットの最終目的は
「より魅力的な見た目になりたい」
もしくは
「健康的な体になりたい」
ではないでしょうか。
そう考えると、体重を落とすことだけに執着するのはよくないことがわかるはず。
魅力的な体になるには運動をして体を動かすことがとにかく重要なんです。
ただ、「ダイエットに運動が重要」なのは、改めて言わなくても誰もが知っていることでしょう。
運動をしたくてもできないから、楽なダイエットに流されていくんです。
・ジム通い
→めんどくさい、お金がかかる、人目が気になる、何をしていいわからない
・ランニング/ウォーキング
→冬は寒いし夏は暑い、続かない
・自宅で運動
→効果があるかわからない、何をしていいかわからない
日常に運動を取り入れたくても、様々な障壁があるのも事実です。
そんなあなたは、これから紹介する「BODY BOSS（ボディボス）」の使用を検討してみてください。
BODY BOSS（ボディボス）は、家に一つ用意するだけでジムでのトレーニングマシンと同じトレーニングができる画期的なアイテムです。
なんと世界ではすでに40000台も販売されている大ヒット中のアイテムです。
ボディボスでできるトレーニングの種類は40種類以上にも及びます。
こんな感じのボクササイズだって自宅でできます。
ボディボスは自宅で本格的なトレーニングができると、様々なメディアでも取り上げられているので、あなたも見たことがあるかもしれませんね。
ボディボスで何より嬉しいのが、使わないときはコンパクトに収納できること。
ソファーやベッドなどちょっとした隙間にも収納できます。
使い方はめちゃくちゃ簡単。
1：専用のゴムバンドをボードの輪っかに通して固定します。
2：アクセサリーを装着し握る部分を作ります。
3：セッティングできたらトレーニング開始です。
負荷バンドの負荷が物足りない場合は、フックの掛け方を工夫したり
負荷バンドの数を増やすことで、調整可能です。
ダンベルの重さにして、約1kgから100kg以上までの負荷に変更することが可能。
100kgまで負荷をかけられれば、ほとんどの人はジムと変わらない強度のトレーニングが自宅でもできるでしょう。
だから本格的なヒップアップトレーニングも自宅で手軽にできるわけなんです。
トレーニングアイテムを買っても、自分が使いこなせるか不安に思うかもしれません。
そのような方のために、ボディボスではいくつかのサービスが提供されています。
まず１つが、ボディボス公式サイトに掲載されるトレーニングチュートリアル動画です。
が紹介されているので、いろんな方法をチェックするとよいでしょう。
それでも自分トレーニングができるか不安なら、
プロのパーソナルトレーナーによるボディボスのトレーニング指導を受けることもできます。
自分に合ったトレーニングメニューと、実際のトレーニングの方法を指導してくれます。
トレーナーに一度トレーニングを教わった後は、自分でいつでもトレーニングができるため人気のプランになっています。
ボディボスと他のダイエット方法を「費用」「ダイエット効果」「取り組みやすさ」の面から比較しました。
ボディボスは「ダイエット効果」「取り組みやすさ」の面で魅力があることがわかりますね。
ジム
・毎月費用がかかる
・器具の使い方が難しい
ランニング
・継続が難しい
・筋肉をつけられるわけではない
食事制限
・間違った方法だと健康を害する
・筋肉が落ちる
などなど、それぞれのダイエットにはデメリットが存在します。
今まで、これらのダイエットにチャレンジして失敗したなら是非ボディボスの使用を検討してみてください。
きっとあなたにぴったりのダイエット方法となるはず。
ここまで最新のダイエットアイテム「ボディボス」について紹介してきました。
もしあなたが「今より魅力的な体になりたい」と思っているなら、今すぐ少しでも運動をするようにしてください。
くれぐれも「飲むだけで痩せる」と謳っているサプリメントなんかには手を出さないでくださいね。
食事制限だけでダイエットをしようとするのもあまりおすすめしません。少しでづつでも運動を始めていきましょう。
そのためにも、自宅で手軽にトレーニングができるボディボスはダイエットに適したアイテムだといえます。
・自宅でもジムと同じ種目のトレーニングができる
・ベッドやソファの下に収納可能
・専用のトレーニング動画で筋トレを学べる
・トレーナーの指導も受けられる
こんなボディボスは34,000円で購入可能です。
決して安いとは言えない価格ですが、自宅に簡単なジムを設置できいつでもトレーニングができると考えると非常にお得と言えるでしょう。
6ヶ月間トレーニングを継続したとすると、一日たったの189円で使用できます。
カフェのコーヒーを一杯我慢するだけでいいんです。
ジムなら毎月料金がかかりますが、ボディボスなら一度購入するだけでいいんです。
ダイエットが終わった後も、一年後、二年後、ダイエットをまた運動をしたいと思った時にいつでもトレーニングを始めることができます。
ボディボスを一台用意しておくだけで、今の生活がグッと健康的なものになりますよ。
是非ボディボスを使ってみてください。
４０代男性 ★★★★★
想像していたよりも本格的なトレーニングが出来て満足です
３０代女性 ★★★★
私はチューブを１本使用した状態でちょうどいいのですが、男の人は物足りないかもと思います。
１本の強度をもう少し強くしてもいいかも！
２０代男性 ★★★★
こんな器具を探していました！体の様々な場所を鍛えられて良い。
４０代女性 ★★★★
簡単に負荷がかけられるのがいいが、トレーニングがワンパターンになりがちで、もっと使いこなす方法があるのでは…と思っているので、いろんな使い方を教えてもらえるともっといい。
３０台男性 ★★★★
折りたたんで場所を占有しないので家族に迷惑がかかりません。
また、様々なトレーニングがこれ1台でこなせるため、コストパフォーマンスにも優れていると思います。
４０台男性 ★★★★★
40代にして患った五十肩がよくなった。ジム行くこと考えたらすごく安あがり。
３０代男性 ★★★★★
バンドの切り替えによって沢山のトレーニングができる。また、同じ種目でも位置を変えることによって負荷も変わるので、バリエーションが豊富である。
