Workout | 肩

Thu, Feb 14, 19

フロントプレス

Thu, Feb 14, 19

肩前部を鍛えるワークアウト「フロントプレス」

Tue, Dec 04, 18

サイドレイズ

Tue, Dec 04, 18

肩の筋肉を鍛えるトレーニング